Путь к стройности

Наш курс для похудения проходит под руководством опытных специалистов: нутрициолога, психолога и фитнес-тренера. Вы узнаете как питаться вкусно и разнообразно, но при этом полезно, соблюдать питьевой режим и распорядок дня.

72 часа
Курс с выдачей сертификата
Спикер: Хохлатова Евгения, Адашева Мария,
Плохих Олеся

Путь к стройности часто сложен и тернист. Успех похудения зависит от множества факторов: питание, тренировки, питьевой режим, достаточное количество сна. Немаловажно наличие мотивации и психологической поддержки. Многие считают, что снизить вес возможно только строго ограничивая себя в еде, но это дает эффект лишь на короткий срок. Чтобы результат был долгосрочным, необходимо менять свой образ жизни и пищевое поведение.
Наш курс для похудения проходит под руководством опытных специалистов: нутрициолога, психолога и фитнес-тренера. Вы узнаете как питаться вкусно и разнообразно, но при этом полезно, соблюдать питьевой режим и распорядок дня. Нутрициолог развеет популярные мифы о питании и продуктах, предоставит готовые меню и конструктор рационов. Тренер предложит эффективные тренировки для похудения и поддержания тонуса тела. А психолог поможет сформировать мотивацию и достичь поставленной цели.

ПРОГРАММА КУРСА

Хохлатова Евгения

Преподаватель курса:

Магистр психологии МГППУ.
Выпускница «Московской ассоциации аналитической психологии» по курсу «Психология комплексов».
Обладатель сертификата по курсу «Аналитическая психология Юнга, гештальт терапия». КБТ.
Специалист по пищевым расстройствам с 11-летним стажем.

Адашева Мария

Преподаватель курса:

Выпускница Института Интегративной Нутрициологии, США.
Выпускница Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
ЗОЖ-тренер с 10-летним стажем.
Инструктор по йоге с 2013 года.
Спикер крупнейших всероссийских конференций по теме ЗОЖ.

Плохих Олеся

Преподаватель курса:

Выпускница медицинского училища и Центра повышения квалификации медработников по специальности «Инструктор по фитнесу».
Выпускница ПГПУ, специальность «Учитель по физкультуре и спорту».
Выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса FPA.
Мастер тренер тренажерного зала с 10-летним стажем.

В результате обучения вы получите сертификат о прохождении курса.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ